5 hacks para blanquear tus dientes de manera natural
Estilo de vida
5 hacks para blanquear tus dientes de manera natural
María José Villalobos
Descubre los mejores secretos para obtener una sonrisa deslumbrante con técnicas cero agresivas.
Son muchas las causas por las que los dientes pierden su brillo y se vuelven más opacos o amarillos con el paso del tiempo. Algunos factores culpables pueden ser el consumo de ciertos alimentos o bebidas como el café y el vino, así como la higiene oral.
Es por eso que cada vez más personas buscan métodos y/o tratamientos para obtener una sonrisa brillante. Sin embargo, algunos de ellos pueden llegar a ser muy costosos, invasivos e incluso dolorosos.
¿Quieres más alternativas? Te mostramos algunos consejos que puedes implementar desde la comodidad de tu hogar para lograr una sonrisa más blanca de forma natural.
Usa bicarbonato de sodio
Estamos seguros que este consejo ya lo habías escuchado en alguna ocasión, ya que proviene de generaciones pasadas. Y es que este producto contiene propiedades blanqueadoras naturales que puede ayudar de forma significativa a eliminar las manchas que hay en los dientes. Además, será un gran ayudante para impedir el crecimiento de bacterias. Sin embargo, deberás de tener en cuenta que esta solución no muestra resultados de la noche a la mañana, sino que deberás ser constante para poder ver resultados.
Reduce tu consumo de azúcar
Aquellos alimentos que contienen altos contenidos de azúcar, son los culpables de hacer que crezca una bacteria llamada streptococcus mutans, la cual provoca la placa y la gingivitis. Por eso también asegúrate de cepillar tus dientes inmediatamente después de haber consumido un alimento azucarado.
Enjuagua con aceite
También conocido como oil pulling, se trata de un remedio popular para mejorar la higiene bucal y eliminar las toxinas del cuerpo. Deberás de enjuagar la boca con una cucharada de aceite para así eliminar las bacterias que pueden llegar a convertirse en placa y provocar que los dientes se vean amarillos. Puedes optar por el aceite de coco o de oliva, los cuales deberás de usar de usar diariamente de 5 a 10 minutos.
Evita alimentos y bebidas que manchen los dientes
Algunos de estos alimentos o bebidas pueden ser los culpables de provocar dientes amarillos o manchas. Por ejemplo, el café, el vino tinto, chocolate, etc. Sin embargo esto no quiere decir que debas evitarlos por completo, sino tener algunas precauciones.
Si tomas muy seguido algunas de estas bebidas que manchan los dientes, te recomendamos tomarlas con popote para así evitar el contacto directo con los dientes.
Come frutas y verduras
Una dieta basada en estos dos factores no solamente ayuda a llevar un estilo de vida más saludable, sino que puede hacer maravillas con tus dientes. Por ejemplo, las fresas pueden ayudar a eliminar el descolorimiento de los dientes gracias a que contienen ácido málico. Algunas celebridades han hecho viral el método que consiste en mezclar fresa con bicarbonato de sodio para lograr una sonrisa perfecta.
Fotografías: Pexels & Instagram @zacefron
