Las mejores apps para salir a correr (según Pablo Gil)

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Las mejores apps para salir a correr (según Pablo Gil)

Por Antonio Montaño

Cuatro apps que necesitas para aprovechar al máximo tus kilómetros y comprobar por ti mismo cómo te conviertes en un mejor runner.

La tecnología se ha convertido rápidamente en una gran aliada para toda esa gente que lleva un estilo de vida activo en el cual el ejercicio es parte de su rutina. Nadie puede negar que la invención de dispositivos como el Apple Watch ha hecho mucho más sencillos -y dinámicos- los entrenamientos de corredores, ciclistas y más. Y es que, nada mejor que ver plasmados tus resultados en una pequeña pantalla; nada más satisfactorio que admirar tu desempeño en los últimos meses; nada más motivador que contar con un coach virtual al alcance de tu muñeca.

¿Qué apps te conviene descargar de una vez por todas para mejorar tu rendimiento, entrenar mejor y volverte en un mejor runner? El ahora empresario y corredor profesional, Pablo Gil, te las recomienda.

#1. NRC (Nike Running Club)

“Creo que es el coach virtual perfecto, pues te guiará tanto para empezar a correr o para alguien que ya está más interesada en correr largas distancias”. Esta app tiene las herramientas que necesitas para correr mejor, incluyendo registro de frecuencia cardíaca y GPS, desafíos de distancia semanales y mensuales personalizados, consejos de bienestar y motivación continua para ayudarte a llegar a tus metas de ejercicio.

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#2. STRAVA

“Es la red social que está de moda en los corredores, pero también ciclistas y gente que está muy metida en el mundo deportivo. Es como si fuera Instagram o Facebook pero con tintes fit“. Puedes desde registrar carreras, explorar rutas, crear una red de apoyo, entrenar mejor con base en métricos que miden tu progreso, entre otras cosas. “Puedes tener conversaciones con más corredores al comparar tus tiempos y distancias”, añade Pablo.

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#3: TrainingPeaks

“Está más enfocada para un tema como de coaching. Pero me gusta porque los entrenadores que están ahí registrados, te pueden decir qué te toca hacer durante la semana y le dan seguimiento a tu progreso según los resultados que arroje tu Apple Watch. Es muy fácil entrenar con esta app”. Ya sea que tu objetivo sea correr medio maratón, terminar un Gran Fondo o completar un IRONMAN, esta aplicación te ayudará a alcanzar tus objetivos físicos.

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#4. Headspace

“Meditar es algo que, personalmente, creo que todos los corredores deberíamos de hacer, pues al final de día, correr es como meditar en movimiento. Por qué no también hacerlo en la quietud. Me gusta porque me da otra perspectiva de correr”. Será tu guía personal para estar más en paz pues es una herramienta sencilla para aliviar el estrés y descansar bien durante la noche. Aprenderás a relajarte con meditaciones guiadas y técnicas de mindfulness que traerán calma, bienestar y equilibrio a tu vida.

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